对我来说，一顿完美的晚餐的三个要素包括奶酪、碳水化合物和一点热量。

我每周都需要这样一顿饭。有时一周不止一次。

这转折经典的通心粉arrabbiata是我们家的常客。它比大多数菜都辣，有点刺鼻，很舒服。我使用鹰嘴豆的意大利面为了增加健康因素，一定要配上一份大沙拉。

但有时你想吃普通的通心粉，不吃蔬菜，外加奶酪。这也没关系。

奶油通心粉ARRABIATA

(4)服务

成分

• 1磅通心粉(我喜欢Banza)
• 28盎司一罐火烤碎的番茄
• 2瓣蒜，剁碎
• 2汤匙辣椒片
• 1个墨西哥胡椒(带籽，为了加热)，切碎
• 1/4杯山羊奶酪
• 橄LDsports网址榄油
• 盐和胡椒来调味
• 罗勒(可选)

方向

• 按包装说明，用盐水煮意大利面
• 在另一个锅里，用中火加热2汤匙橄榄油。LDsports网址加入大蒜和墨西哥胡椒，炒软
• 加入西红柿和辣椒片，小火煨。加入山羊奶酪搅拌至融化。加盐和胡椒粉调味。
• 把意大利面加入酱汁中搅拌，直到意大利面裹得很好。在上面撒上新鲜罗勒就可以了!

P。S -我的其他喜欢的意大利面，还有一个简单的工作日的晚上共进晚餐。